1. susukan anak ikut ‘demand’ bukan ‘clock’
  2. Perah susu selepas menyusukan bayi dan dengan ini kita memberitahu badan kita yang kita memerlukan LEBIH banyak susu.memang kadang kadang…pada permulaannya kalau kita perah selepas anak menyusu hanya setitik dua sahaja susu yang keluar.Jangan putus asa.Kita hanya nak ‘create’ signal yang kita NEED MORE MILK…
  3. susukan anak setiap kali ada peluang.Sila elakkan bagi susu perahan ketika bersama anak
  4. Dapatkan rehat dan makanan serta minuman secukupnya. Kalau letih berehat..kalau lapar makan..kalau dahaga minum..Tak perlulah sumbat makan minum semata mata konon nak tambah susu…Ikut keperluan badan ya
  5. Jangan guna puting kosong/pacifier
  6. bagi ibu bekerja, sebelum ke pejabata sila susukan anak dan setelah pulang perkara pertama kena buat adalah susukan anak juga.
  7. Pada hujung minggu pastikan anda direct feeding jangan nak mengelat bagi EBM
  8. Perah sebelah dan susukan anak sebelah namun sila bagi priority kepada direct feeding
  9. Tidur dengan anak pada malam hari, jadi kita akan tahu bila dia nak menyusu Kalau malam anak menyusu banyak siang susu Insya ALlah banyak.
  10. Relax dan jangan stress atau panic.
Related Posts with Thumbnails

Filed Under: Breastfeeding, Increase Milk Supply, Masalah penyusuan, Puasa dan Ramadhan, Semangat, penyediaan EBM 
Tags: