*Sweetstory*: Breastfeeding&Parenting Tips ©

Parenting & Breastfeeding Blog:MEMARTABATKAN PENYUSUAN SUSU IBU

Teknik memerah susu dengan tangan

image

Sila rujuk gambarajah di stas.

Nak makan apa pada bulan puasa?

what should i take during Fasting month?

itu soalan kebanyakkan ibu yang menyusukan anak

Pada pandangan anda apakah yang perlu anda makan?

saya makan apa yang saya hendak makan namun…ada panduannya ya

makan makanan seimbang menurut piramid pemakanan…

minum air secukupnya

makan dan minum kita ini untuk memberikan tenaga kepada kita

badan bertenaga fikiran pun bertenaga

apakah makanan penambah tenaga

  • kurma(ni saranan Rasulallah)
  • nasi
  • sayuran hijau gelap(ni kaya kalsium)
  • susu(jika perlu)
  • roti(larbohidrat)
  • daging
  • ikan (tenggiri..merah..jenahak..kembung)
  • brokoli
  • lobak merah
  • lobak putih
  • pucuk ubi
  • pegaga
  • dan banyak lagi

lapar pula fikirkan makanan ni!

Pengambilan makanan seimbang akan membantu kita kekal cergas dan bertenaga maka kita akan rasa bersemangat dan yakin untuk meneruskan penyusuan walaupun berpuasa pada siang hari

selamat menyambut Ramadhan….





CARI maklumat@yuitsumuni
Custom Search

DISCLAIMER

Artikel yang ditulis atau dikumpul sebelum tarikh 4 April 2010 adalah artikel yang terhasil/terkumpul dengan campur aduk perasaann tanpa pengetahuan yang sepatutnya.Namun entry dan artikel selepas 4 April 2010 adalah entry/artikel yang lebih menjurus kepada promosi susu ibu yang sebenar..selepas menyertai Malaysian Breastfeeding Peer Counselor(MBFPC) Training.

Protected by Copyscape Original Content Check